毎日暑いですね💦
 
昨日は、風邪をこじらせて発熱でダウンしてしまいました。
湿度や気温の変化で体温調節がうまできないと体調崩してしまいがちになりますね。
 
 
 
 
ついに我が家のウサギの空っちもへばってきました💦
 

ウサ友さんのところで「冷え冷えマット出しました!」
という報告を聞いて、そろそろうちも出さなくては!と思い、
アルミのひんやりシートをケージの中に敷いてやりました。
 

ところが・・・

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・・・なんで、そんな隅っこに行くの・・・??
 
 
 
そうかと思えば・・・

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・・・わざわざ、ひんやりシート避けてる・・・??
 
 
 
以前(5~6月頃)は、スノコを敷いていましたが、
その時もわざわざスノコとトイレの間に寝転んでいました。
 
・・・うーーん・・・
なんでかは本人に聞いてみないとわかりませんね。
 
 
 
 
 
しかし、こう暑いと、ウサギも喉が渇くのかな??
お水の減りが最近すごく早くなりました。

 
 
 
 
 
私もダイエット、ちゃんと継続していますよ~
 
ダイエット始めて約2ヶ月になりますが、4~5kg減に成功!
頑張ってもとの体重(さらにあと-5kg)に戻さなくちゃ。
 

先日、ダイエットに詳しい方とお話しさせてもらったのですが、
やはりお水をたくさん摂取することが大事だそうです。
水分の摂取が悪いと、新陳代謝も悪くなり、身体のバランスも悪くなって、
痩せたくても痩せられないそうです。
 
毎日2㍑くらいは水分摂取した方がいいそうです。
しかも、冷たい水<常温のお水がいいそうです。
夏は痩せやすい季節でもあるので、頑張ります。
空っちと一緒にいっぱい水分摂取しながら。
 
 
 
一番最近の画像↓

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さすがに暑くなって、ひんやりシートの上でどっしり、寛いでます。